您的位置:首页 > 种田小说 > 正文

回到三国当大哥之经络研究与武术的细节(6)

2021/6/11 6:09:49 作者:上弦乐 来源:飞卢小说网
回到三国当大哥
回到三国当大哥
作者:上弦乐来源:飞卢小说网
重生三国,我为刘皇叔!驰骋天下,金戈铁马,气吞万里,谁与争锋?曹操屡屡来犯,何惧?我二弟天下无敌!袁绍袁术,天下英雄?*熊不是!这是个尔虞我诈的三国世界!讲述着三国诸雄如何在虐待中一步步成长的故事……不喜勿喷!(本故事及人物纯属虚构,如有雷同,纯属巧合,切勿模仿。)

我曾经跟孙门的一位老师学过八卦拳,当时他解说“虎抱头”的时候,用了一种很有意思的方式。

他说:“虎抱头,就是虎口找肩井。”我试着用他的方式练习,肘部的挑击就做的很到位,当时那位孙门的老师说,肘尖就叫鹰嘴,我们打钻拳的时候,这个鹰嘴不坠地,就没有拳峰。后来练习格斗才知道,勾拳的拳峰在肘。

在传统武术的传承过程中,因为练习的老师是来自不同行业的,比如一个老农,他把鹰捉就叫做“锄头把”,比如一个士兵,他把崩拳就叫做“扎枪势”,这都是他们自己练功生活化的体验。

对身体的认识最精细的,莫过于中医了,经络穴位,更是把这种认识精确到一条线,一个点。

跟我们练习武术关系最大的经络,我认为是我们的带脉,这个带脉是属于奇经八脉的范畴,望文生义,带脉就是我们扎腰带的地方。

我们心意拳讲究“中节不明,浑身是空。”,讲究腰胯劲。在南拳的练习体系中,有武术家的丹田大一掌的说法,其实就是南拳扎的那个宽宽的腰带范围,都可以教作“丹田”。

跟我们武术家练功关系很重要的经络还有一个就是“冲脉”,还是望文生义,这个“冲”就是向前冲的意思。

如果说任脉是我们的血海,督脉是我们的气宗,那冲脉就是我们的动力之源,它联通任督二脉,沟通人体阴阳,是我们的动力总开关。

如果有两位下属,从站姿来看,一个是双腿打开与肩同宽,重心落在中间,一个是一腿前,一腿后,如我们心意拳的轻步站姿势,你觉得那位比较稳重呢?

你一定会选择重心在中间的那位,因为他没有攻击性,一个立正站立的人,如果想要攻击别人,他的第一个动作就是调整重心,让重心偏在一条腿上,就可以移动了。

这个重心偏在一条腿上的重心线,就是我们冲脉的走向。也是我们单腿平衡的基础支撑,我们来对几个关键点,做一个提示。

第一个关键点就是我们要大脚趾抓地,涌泉贴地。全身的重量有下压的感觉,这就是我们武术家常说的“三盘落地”。

第二个关键点就是膝盖内侧的最高点对准我们大脚趾根部的脂肪球后侧。这就是我们膝盖微微弯曲的技术标准。感觉就好像膝盖有跪在自己脚上的味道。

第三个关键点就是腹股沟的内侧中点和膝盖内侧最高点重合在一条线上。就好像我们的胯坐在我们的膝盖上一样。

第四个关键点就是我们耻骨中点的曲骨和我们腹股沟中点在一条线上,这就是坊间“抽胯”最完美的技术标准。

第五个关键点就是上丹田,中丹田,肚脐眼,下丹田与我们的曲骨,胯中点,膝盖最高点,大脚趾的脂肪球根部都在一条直线上。这样我们全身的骨骼就会被锁定。我们实现了骨骼的平衡。

第六个重要的关键点就是放松你的肌肉,当我们的肌肉放松以后,全身就会稳定而又平衡。

然后我们就是把这条重心线换到另外的腿上,再次实现平衡,所谓鸡腿的秘密,就是这两条重心线的动态平衡罢了。

学习“冲脉”,让我们“冲”的更快。

本站仅展示免费章节,版权归属原作者,完整版请到《飞卢小说网》阅读。本站为公益性非盈利网站,在本网转载稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!
  • 异界之守护瓦罗兰第1章在线阅读

    静谧的庭院,微风中传来淡淡花的气息,萦绕在庭院周围的白色蔷薇恣意绽放,风裹挟花瓣四处飘散。庭院中坐在地板上的数人,仿佛将夜晚点亮,如同梦一般的耀眼存在,每个人都拥有着极其出色的外貌,以及远远超脱常人的独特气质。金发碧眼的王伸出手,抓住了一片掉落的花瓣,凝望着花瓣的脉络,他有着温柔的笑容,碧绿的眼眸似

  • 赦大老爷在红楼告别初吻

    “知道了!以后不用就是了!”南宫木赔笑的回答。“你还有那脸?主意那么正、再有下次我不会帮你!”说完把南宫木腿上的针全部拿掉,又把南宫木的双腿放在冰桶里,只见冰桶里原本透明的水慢慢变成粉色,然后变成红色,这是南宫木腿上渗出的血。“就这样,五分钟后拿出来,我先去老师那里给你请假!今晚回去找爸爸给你弄个药

  • 网游之偷钱大佬之中二病的死神!

    此时直播间里,一片血红,没有任何画面,有的只是铺天盖地的弹幕,铺天盖地的弹幕在不断的刷新。“6666,死神又要开始直播了,羡慕有这种能力的人。”“最近到底是怎么了,各种奇怪的人出现,我昨天陪女朋友在步行街逛街的时候,竟然看到了两个人在屋顶打斗,而且还尼玛是附带特效那种!”“我感觉现在越来越乱了,社会

  • 夫君,说好的和离呢!之滴滴男友已为您接单(1)

    “哎呦我靠,这也太疼了,早知道就不喝那么多了,为这么个绿茶表真不值得!”刘康揉了揉有些发涨的脑袋,自言自语说到。刘康,燕华大学计算机高材生,计算机系系草,兼彭姿杨颜之风采,说白了就是帅,有型。只是这年头帅并不能当饭吃,虽然网络直播发达,但是刘康也不是那块料,只能靠着自己的专业技能来养活自己。除了奖学

  • 大佬又在装萌新了楚繁和严以恒

    楚繁对严以恒的态度突然变了。陈醒觉得很纳闷。那天他去替楚繁敲通告,所以没有送楚繁去乐园福利院。而楚繁的驾驶证刚好拿了回来,所以楚繁自己开车去了。重点是,从福利院回来之后,楚繁就变了。陈醒一旦说了严以恒什么坏话,楚繁就会不满意地反驳他。“你别再说严以恒了,他也不容易。”什么不容易?明明是楚大哥以前逼迫

  • 人生赢家之坎坷在线阅读第4节

    周末两天,骆蒙没有通告,在家睡得昏天黑地。这些年,整日不是忙着拍戏就是赶通告,全年无休连轴转。娱乐圈里瞬息万变,虽然她已经红透了半边天,但依然很有危机意识,从来不敢松懈,自此也得了个“拼命三娘”的美称。特别是接下来三个月要实习,很少出来营业。于是前一阵子,赵云给她拍了几十组硬照,就是为了在接下来几个

  • 道祖临世在线阅读黑龙山脉

    南月城以南,黑龙山脉。受倾盆大雨影响,天地间已是白芒芒一片,狂风在赤峰间咆哮着,漆黑的群山,让人如同身临地狱。一个洞口窄得只能供猴子钻进去的山洞里,黑发少年正生着火,亚麻发色少年则四处找可燃物。如果有第三人注意到这两少年,会发现他俩都赤裸着上身,因为二人的衣服,已经变成了洞内那仅有的光明和温暖。温柔

  • 我给武学加个点之灵焰之地

    少年起步来到船上,刚一上船就感觉到这河的不同。这河水在岸上看是黑色的,但是一上船,紧挨河面,看到的河水居然变成了浅红色,河里面大量的游魂在里面游来游去,他们有的在打架,有的在撕咬……看起来极为骇人。少年正在看的入神之际,老者的声音在耳边响起。“坐好了,这河乃是冥界幽灵河之一,被称为“万里魂河”河中英

  • 全位突破在线阅读第3章

    留言区同人版【吐槽贴】遇到了同乡却发现对方没通过公会认证是种怎样的体验1LLZ:穿越猎人的女大学生(平行全职猎人世界-196)如题。我先去组织语言。顺便@穿越猎人的武术教练@穿越猎人的白领@穿越猎人的程序员@穿越猎人的唱见@穿越猎人的药剂师@穿越猎人的会计兄弟姐妹们做好心理准备,考试肯定要出幺蛾子了

  • 可还记得在线阅读第2节

    阿尔弗雷德最终在布鲁斯回去蝙蝠洞后,给他展示了下那位所谓‘监护人’留在蝙蝠洞的联系方式,很轻易就能追索到那边,然而也不能得到更多一点的信息了。布鲁斯摘下头盔看着巨大屏幕上流动的数据没有动,然而阿尔弗雷德就没有什么顾忌,坦然按下了一个接通对话的按钮,对面传来一道熟悉的说话声音:“我觉得蝙蝠侠总是在挨打